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Booty9
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Perchรฉ รจ utile?
Perchรฉ dopo i 40 anni, si tende a perdere la coordinazione neuro muscolare [1]
Per cui a partire da quella etร diventa piรน difficile attivare correttamente i gluteiโฆ
giร indeboliti dallo stile di vita sedentario. [2]
Quando esegui esercizi tradizionali come lo squat senza la corretta esecuzione, i glutei non rispondono in modo efficace. Cosรฌ il lavoro viene compensato dai quadricipiti, ingrossando le cosce mentre i glutei restano piatti.
In piรน, il calo degli estrogeni che si sperimenta dopo i 40 anni irrigidisce il tessuto connettivo - la rete naturale che avvolge i muscoli - rendendo la coordinazione neuromuscolare ancora piรน difficoltosa.
Senza considerare che con lโandare del tempo tendono a presentarsi problemi di circolazione sanguigna e linfatica[3]โฆ
creando in questo modo il terreno perfetto per ritenzione e cellulite.
Il Metodo BOOTY9 risolve questo problema perchรฉ:
- Risveglia la connessione mente-muscolo senza sovraccaricare
- Usa esercizi che isolano i glutei, costringendoli finalmente a lavorare lavorare in maniera efficiente
- Alterna movimenti mirati con esercizi dinamici per il drenaggio linfatico
- Mantiene l'intensitร ottimale senza accumulare acido lattico che blocca la circolazione
- Crea un "effetto pompa" che elimina tossine e liquidi in eccesso
- Aumenta il metabolismo per ore dopo l'allenamento (effetto EPOC)
In pratica, invece di combattere contro i cambiamenti del tuo corpo, BOOTY9 sfrutta la fisiologia femminile over 40 per ottenere risultati che gli allenamenti tradizionali non possono piรน darti.
Come funziona?
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Allenamenti a settimana di soli 9 minuti per 21 giorni, perfetti anche per le giornate piรน impegnate.
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Attrezzi necessari. Puoi farlo ovunque: camera da letto, salotto, persino in vacanza!
Ogni allenamento include:
- Esercizio mirato per i glutei - per una totale riattivazione e risultati duraturi
- Movimento multiarticolare - per coinvolgere tutta la parte bassa e snellire le cosce
- Esercizio per gli adduttori - per definire l'interno coscia e sfoggiare una figura elegante con qualsiasi pantaloncino e mantenere lโequilibrio artromuscolare con i glutei
- Movimento dinamico - per aumentare la circolazione linfatica e diminuire la ritenzione
- 30-45 secondi di recupero attivo - per continuare a bruciare calorie e ossigenare i tessuti mentre recuperi
2
Livelli di difficoltร : principiante (se parti da zero o da un periodo di fermo) o avanzato (per risultati piรน veloci)
Per chi รจ pensato?
Booty รจ perfetto per te se:
- Hai superato i 40 anni e vedi i tuoi glutei โsvuotarsiโ con il passare degli anni
- Le tue cosce si ingrossano mentre i glutei restano piatti
- Soffri di cellulite e ritenzione su glutei e cosce
- Non hai tempo per ore di palestra
- Vuoi un lato B alto e tonico senza ingrossare le gambe
- Sei stanca di allenamenti che ti distruggono senza risultati
- O semplicemente, vuoi un sistema scientificamente provato per glutei perfetti
Che risultati puoi aspettarti?
Giร dopo la prima settimana:
- Sentirai i glutei "svegliarsi" e attivarsi correttamente
- Noterai meno pesantezza alle gambe
- La cellulite e la ritenzione idrica inizierร a diminuire
Ma i benefici vanno ben oltre:
- Glutei visibilmente piรน tonici e tondi
- Cosce piรน snelle e definite
- Pelle piรน liscia e compatta
- Maggiore facilitร nei movimenti quotidiani
E dopo soli 21 giorni, noterai una trasformazione evidente: glutei piรน tonici e definiti, gambe piรน snelle e toniche, e quella sicurezza in te stessa che deriva dal sentirti bene nel tuo corpo.
Servono attrezzi o andare in palestra?
Uno dei grandi vantaggi di BOOTY9 รจ che puoi farlo comodamente a casa, senza bisogno di:
- Costosi attrezzi
- Abbonamenti in palestra
- Pesi o elastici
Tutto ciรฒ di cui hai bisogno รจ:
- Un piccolo spazio in casa
- 9 minuti al giorno
- La voglia di trasformare il tuo lato B
Questo ti permette di prenderti cura del tuo corpo secondo i tuoi ritmi, senza sprecare tempo prezioso in spostamenti o attrezzature complicate.
Come so che funzionerร per me?
Ecco perchรฉ sono sicura che questo programma รจ perfetto per te:
- Si basa su principi scientifici della fisiologia femminile over 40 e la mia esperienza come ex atleta e personal trainer
- ร stato testato su centinaia di donne con risultati visibili fin dalle prime sessioni
- Non sovraccarica i muscoli ma li riattiva dolcemente
- Non crea sbilanciamenti muscolari della parte bassa del corpo
- Include adattamenti per ogni livello di fitness
Booty9 รจ la tua opportunitร non solo di avere un lato B sexy e armonioso ma anche di eliminare quella odiosa sensazione di pesantezza alle gambe.
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La guida alimentare anti-ritenzione.
Scopri quali sono gli alimenti ideali in ogni periodo dellโanno per potenziare il drenaggio mentre tonifichi con gli esercizi.
Strategie pratiche per contrastare la ritenzione idrica che spesso sabota i risultati dell'allenamento!
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Tecniche Segrete Miss Bikini
Ti svelo tutti i segreti che le atlete del bodybuilding usano prima delle gare per mandare via ritenzione e cellulite e avere la pelle dei glutei perfettamente liscia.
Include strategie di drenaggio e piccoli trucchi estetici che fanno la differenza tra un buon risultato e un risultato straordinario.
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Accesso al gruppo privato Facebook
Dove potrai condividere il tuo percorso di trasformazione con altre donne come te e dove io rispondo personalmente alle tue domande.
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Il programma Booty 9 in versione video
Oltre al programma in formato PDF, avrai la possibilitร di seguire Booty9 in video.
Con istruzioni chiare, dimostrazioni degli esercizi e suggerimenti per massimizzare i risultati e rendere l'esperienza ancora piรน semplice da seguire ogni giorno.
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BOOTY9+
La versione avanzata di Booty9, che include:
Un sistema disegnato specificamente per donne di qualsiasi livello di allenamento, per:
- Recupero attivo - esercizi e consigli tra gli esercizi del circuito - per accelerare la tua trasformazione
- Tutti gli esercizi del programma base da 9 minuti INCLUSI, per darti sempre la libertร di scegliere il workout piรน adatto a te ogni giorno
- I 4 bonus esclusivi del programma base
Fa per te se:
- Vuoi ottenere il massimo dei risultati nel minimo tempo possibile
- Sei pronta ad un workout di maggiore intensitร per una trasformazione ancora piรน profonda e completa
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Prova il programma Booty 9 per 180 giorni interi. Se per qualsiasi motivo non sarai completamente soddisfatta dei risultati, scrivici e ti rimborseremo il 100% dell'importo pagato, senza farti domande.
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CHI ร ELENA LEVAGGI?
Elena Levaggi รจ unโatleta di Bikini Fitness che ha conquistato la scena internazionale del bodybuilding
Con una carriera straordinaria. Ha vinto 36 competizioni, di cui 18 a livello nazionale e 17 a livello internazionale.
Il suo talento e la sua dedizione le hanno aperto le porte dei piรน prestigiosi sponsor del settore rendendola una delle pioniere tra le giovani atlete nel mondo del fitness. Grazie ai suoi successi, ha ricevuto compensi importanti giร in giovane etร , con viaggi sponsorizzati per competizioni internazionali e la partecipazione alle piรน grandi fiere del fitness.
Determinata a trasformare la sua passione in una missione, ha ottenuto la certificazione da personal trainer e ha iniziato a lavorare nella palestra di famiglia, dove ha tenuto seminari per ragazze desiderose di migliorare il proprio rapporto con il fitness e il bodybuilding. Ha anche creato community gratuite per supportare oltre 200 ragazze nel loro percorso di crescita fisica e mentale.
Con il tempo, Elena ha scelto di distaccarsi da sponsor che non rispecchiavano piรน la sua visione di un fitness sano e pulito. Durante il periodo del COVID, ha organizzato conferenze online, diffondendo la sua filosofia di allenamento e motivazione.
Questo percorso lโha portata a creare la propria piattaforma di allenamenti, unendo competenze, esperienza e passione per offrire un metodo efficace e sostenibile. Oltre alla sua carriera sportiva, Elena condivide il suo amore per la musica, lโarte e la palestra, raccontando il suo viaggio sui social media con autenticitร e determinazione.
HAI DOMANDE?
Se hai altre domande chiama il nostro numero verde gratuito dalle 9 alle 19, dal lunedรฌ al Venerdรฌ
