Conquista l’addome più tonico di sempre in soli 14 minuti al giorno

ADDOME DA GUERRIERA

Cosa include:
Programma Addome da Guerriera
Regalo #1 - Addome da Guerriera in formato video
Regalo #2 - Come irrobustire i muscoli del pavimento pelvico
Regalo #3- Come definire la V-Shape addominale
Accesso Illimitato all'area riservata
ADDOME DA GUERRIERA

I 3 veri motivi per cui sviluppare un addome tonico è una sfida per molte donne...

ALLENAMENTI GENERICI E NON MIRATI

“Fai cardio e brucia calorie” recita il mantra. Ma siamo proprio sicuri che sia corretto?

Bruciare calorie va bene se desideri perdere peso in generale… ma non significa che brucerai automaticamente il grasso addominale, fondamentale se cerchi l’effetto “addome da miss”.

ALLENAMENTI SCORRETTI

Esiste un modo corretto per allenare gli addominali? Risposta breve, sì. Non basta fare crunch e sit-up, sperando che i muscoli compaiano magicamente. E’ essenziale trovare la giusta combinazione, intensità, tempi di recupero.

Inoltre, è fondamentale allenare tutto il bacino in maniera completa, per non andare incontro a problemi posturali o dolori in futuro.

ALLENAMENTI RIPETITIVI

Dimentica le sessioni infinite di crunch faticosi, stancanti e demotivanti.

Se cerchi un effetto “estetico” c’è una buona notizia: non dovrai sudare così tanto. Ripetizioni elevate rinforzeranno il muscolo, ma non è questa la chiave per avere un addome tonico e in rilievo.

Scopri il programma “Addome da Guerriera” e ottieni l’addome più tonico di sempre… in soli 14 minuti al giorno.

Alessandra Amori ti mostrerà passo passo il protocollo “Addome da Miss”:

Il primo programma con esercizi MIRATI per ridurre il grasso addominale, e sviluppare un addome tonico, in rilievo ed esteticamente apprezzabile in solo 14 minuti al giorno.

Perfetto per chi desidera

Un’alternativa ai “soliti” allenamenti…

Sudare con i soliti crunch e sit-up è demotivante e fa perdere la voglia di allenarsi?

Il programma Addome da Guerriera ti svelerà i segreti per allenarsi in modo efficace e non ripetitivo…

E se segui un programma di allenamento?

Il programma Addome da Guerriera è perfetto: sostituisci i tuoi esercizi addominali con quelli proposti nel programma, e vedrai risultati da sogno.

Più scioltezza nei movimenti di tutti i giorni…
e una postura migliore!

Un addome più tonico significa anche maggiore benessere fisico… se ti alleni nel modo corretto.

Scopri come allenarti in un modo completo per sentirti ogni giorno più elastica, tonica e ringiovanita.

Adatto a donne di tutte le età
- perfetto anche per aiutare il recupero post parto

Nel programma “Addome da Guerriera” troverai la soluzione personalizzata più adatta a te…

Alessandra Amori ti spiegherà come bilanciare gli allenamenti per ottenere il meglio in base al tuo tipo di fisico.

Inoltre, abbiamo pensato anche alle donne che desiderano accelerare il recupero post parto e ridurre la diastasi addominale.

Troverai:

COSA TROVERAI ALL’INTERNO DI ADDOME DA GUERRIERA

Non basta allenarsi, bisogna farlo nel modo corretto.

E quando si parla di addominali, la confusione è tanta!
In realtà comprendere gli addominali è semplicissimo ma fondamentale, se vuoi fare allenarti in maniera efficace, e ottenere un addome “da miss”…

Senza sprecare tempo ed energia in esercizi che non portano i risultati che desideri.

Se vuoi avere un risultato esteticamente piacevole, dovrai seguire alla lettera i consigli di questa sezione.

La buona notizia?

Ottenere un addome in rilievo è più semplice e molto meno faticoso di quello che si crede…

Soprattutto se cerchi addominali tonici ma non troppo muscolosi (come quelli di una bodybuilder)!

Il segreto per un addome da sogno in 14 minuti al giorno?

E’ il protocollo “Addome da Miss”… e le 6 schede di allenamento.

Così potrai sentirti sempre motivata a dare il massimo con esercizi vari e non ripetitivi che finalmente danno risultati visibili allo specchio.

Diventerai ogni giorno più tonica, più libera nel tuo corpo, orgogliosa del tuo progresso.

Se hai appena finito una gravidanza, la diastasi addominale è un problema comune.

La buona notizia è che nella maggior parte dei casi è risolvibile con qualche piccola attenzione.

La notizia ancora migliore è che all’interno del programma Addome da Guerriera troverai consigli pratici e ben 4 allenamenti per aiutarti ad accelerare il recupero post parto…

E ritrovare la forma migliore di sempre in poche settimane!

ACQUISTA ORA E RICEVI ANCHE QUESTI 3 BONUS ESCLUSIVI

Regalo #1:
ADDOME DA GUERRIERA IN FORMATO VIDEO

Otterrai accesso illimitato alle lezioni di Alessandra Amori in formato video…

Così potrai avere sempre a disposizione il corso.

Seguilo al ritmo che preferisci.

In più, potrai sempre confrontarti con la spiegazione di Alessandra per assicurarti di eseguire gli esercizi nel modo corretto – e ottenere il massimo da ogni allenamento.

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Regalo #2:
COME IRROBUSTIRE I MUSCOLI DEL PAVIMENTO PELVICO

Forse hai già sentito parlare di ginnastica pelvica, o esercizi di Kegel…

Molte volte i muscoli della regione pelvica passano “inosservati”… in realtà però sono fondamentali il benessere e la salute della regione vulvare.

Durante l’età fertile un pavimento pelvico sano è il segreto per avere rapporti più piacevoli…

E con l’avanzare del tempo aiuta a superare la gravidanza al meglio, prevenendo un’eccessiva lacerazione durante il parto…

Infine, durante la menopausa, i muscoli del pavimento pelvico aiutano a contrastare l’incontinenza, e disturbi come la vulvodinia, irritazioni e bruciori della regione vulvare.

Ecco perché è importante non trascurare gli esercizi per potenziare questi muscoli, e assicurarsi di mantenere alla larga i disturbi di questa zona così delicata e importante!

Valore 19€
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Regalo #3:
COME DEFINIRE LA V-SHAPE ADDOMINALE

Il protocollo “Addominali da Miss” ti aiuterà a tonificare la zona dell’addome…

Ma cosa c’è di esteticamente più piacevole della V-Shape addominale?

Questo bonus ti aiuterà a completare la trasformazione del core, come la giusta cornice per valorizzare un bel quadro.

I muscoli obliqui infatti definiscono gli addominali mettendoli in risalto, rafforzano la muscolatura della schiena e il core.

All’interno di questo bonus troverai tutti i trucchi per allenarli e svilupparli al meglio!

Valore 19€
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GARANZIA SODDISFATTA O RIMBORSATA DI 180 GIORNI

Siamo sicuri che adorerai il programma, e che otterrai l’addome più tonico di sempre.

Inoltre, i risultati che vedrai allo specchio ti lasceranno soddisfatta, daranno un boost alla tua autostima e ti renderanno orgogliosa del tuo progresso.

Ma se non dovessi innamorarti di come ti senti, siamo pronti a rimborsarti ogni centesimo speso con noi, senza nessuna domanda.

Ti basterà scrivere al nostro team di supporto: info@guerrieraspartana.com entro 180 giorni dall’acquisto.

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* tutti i prodotti sono digitali e saranno immediatamente disponibili dopo l'acquisto

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CONOSCI GLI AUTORI
DOTT. FILIPPO PAGANI

Filippo Pagani è un personal trainer certificato, appassionato di bodybuilding ed esperto di fitness.

Ha creato alcuni dei programmi di trasformazione fisica più popolari in Europa, seguiti in totale da oltre 50.000 persone in Italia, Regno Unito, Sud America e Portogallo.

ALESSANDRA AMORI

Personal trainer classe 1970 ed Ex Miss Bikini.

È co-creatrice di Spartan Home Training, il programma che sta aiutando oltre 25.000 donne a trovare la loro forma ideale da casa.

Alessandra è sempre presente nel gruppo Facebook “Guerriera Spartana”, dove accompagna le guerriere durante l’intero percorso di dimagrimento e tonificazione con motivazione, suggerimenti e consigli

HAI DOMANDE?

Il protocollo Addome da Miss segue un allenamento specifico e mirato alla riduzione del grasso addominale, così da privilegiare il risultato ESTETICO degli allenamenti.

Probabilmente gli allenamenti che hai già provato non erano abbastanza specifici, o la combinazione degli esercizi non era quella corretta per te.

Gli esercizi sono vari, e ogni giorno c’è qualcosa di diverso.

Se non ti va una scheda, puoi alternarla a un’altra… e gli allenamenti sono brevi (14 minuti al giorno sono sufficienti) e non richiedono attrezzatura, quindi potrai allenarti comodamente da casa.

Assolutamente no. Anzi, il programma Addome da Guerriera non è un piano di allenamento completo, ma contiene esercizi specifici per gli addominali.

E’ COMPLEMENTARE a un allenamento già esistente: ti basterà sostituire gli esercizi per l’addome che stai già seguendo con questi, e il gioco è fatto.

Appena completerai il tuo ordine riceverai un’email con l’accesso al video corso di Alessandra Amori e Filippo Pagani. Ogni modulo è pre-registrato, quindi avrai accesso immediato e illimitato al corso.

I workout sono progettati per durare circa 14 minuti, e sono perfetti anche quando vengono inseriti all’interno di un allenamento completo per tutto il corpo.

Più ti allenerai e migliori saranno i tuoi risultati.

In ogni caso, puoi considerare di allenarti tra le 2 e le 6 volte a settimana (compresi gli allenamenti che stai già seguendo).

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Se hai altre domande chiama il nostro numero verde gratuito dalle 9 alle 19, tutti i giorni:

¹ https://stm.sciencemag.org/content/12/558/eaaz8664
² https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15917842/
³ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1096637410000419?via%3Dihub
⁴ http://dx.doi.org/10.1126/scitranslmed.aaz8664
⁵ https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00094.2016
⁶ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15917842
⁷ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947720/
⁸ https://doi.org/10.1016/j.ghir.2010.03.004
⁹ https://doi.org/10.1210/jcem.75.1.1619005
¹⁰ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21944954/
¹¹ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.21733

† I risultati variano in base alla partenza, agli obiettivi e allo sforzo. L’esercizio fisico e la dieta adeguata sono necessari per raggiungere e mantenere la perdita di peso e la definizione muscolare. Consultare il proprio medico e seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o di utilizzare qualsiasi integratore, piano nutrizionale o prodotto sostitutivo del pasto, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o se si hanno condizioni mediche uniche o speciali. I contenuti del nostro sito Web sono solo a scopo informativo e non intendono diagnosticare alcuna condizione medica, sostituire la consulenza di un operatore sanitario o fornire dispositivi medici, diagnosi o trattamento.

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