Il protocollo Addome da Miss segue un allenamento specifico e mirato alla riduzione del grasso addominale, così da privilegiare il risultato ESTETICO degli allenamenti.
Probabilmente gli allenamenti che hai già provato non erano abbastanza specifici, o la combinazione degli esercizi non era quella corretta per te.
Gli esercizi sono vari, e ogni giorno c’è qualcosa di diverso.
Se non ti va una scheda, puoi alternarla a un’altra… e gli allenamenti sono brevi (14 minuti al giorno sono sufficienti) e non richiedono attrezzatura, quindi potrai allenarti comodamente da casa.
Assolutamente no. Anzi, il programma Addome da Guerriera non è un piano di allenamento completo, ma contiene esercizi specifici per gli addominali.
E’ COMPLEMENTARE a un allenamento già esistente: ti basterà sostituire gli esercizi per l’addome che stai già seguendo con questi, e il gioco è fatto.
Appena completerai il tuo ordine riceverai un’email con l’accesso al video corso di Alessandra Amori e Filippo Pagani. Ogni modulo è pre-registrato, quindi avrai accesso immediato e illimitato al corso.
I workout sono progettati per durare circa 14 minuti, e sono perfetti anche quando vengono inseriti all’interno di un allenamento completo per tutto il corpo.
Più ti allenerai e migliori saranno i tuoi risultati.
In ogni caso, puoi considerare di allenarti tra le 2 e le 6 volte a settimana (compresi gli allenamenti che stai già seguendo).
