Alessandra Amori ti mostrerร passo passo il protocollo โAddome da Missโ:
Il primo programma con esercizi MIRATI per ridurre il grasso addominale, e sviluppare un addome tonico, in rilievo ed esteticamente apprezzabile in solo 14 minuti al giorno.
Perfetto per chi desidera:
- Allenare un addome tonico ma femminile
- Allenamenti divertenti, non noiosi, non ripetitivi e non troppo stancanti
- Potersi allenare anche comodamente da casa
Unโalternativaย ai โsolitiโ allenamentiโฆ
Dimentica le lunghe serie di crunch, sit up, plankโฆย
Dimentica i noiosi allenamenti tradizionaliโฆย
Il programma Addome da Guerriera ti svelerร i segreti per allenarsi in modo efficace e non ripetitivoโฆ
Perchรฉ, a differenza dei programmi per addominali tradizionali in cui alleni solo unโarea alla volta,ย questi esercizi hanno una tripla azione sul core per triplicare i tuoi risultati.
- Azione 1: Aiutarti a distruggere il grasso ostinato e le maniglie dellโamore che coprono i tuoi addominali;
- Azione 2: Ampia varietร grazie a 6 schede distinte e uniche;
- Azione 3: Carichi leggeri per mantenere un addome femminile;
E se segui un programma di allenamento?
Il programma Addome da Guerriera รจ perfetto: sostituisci i tuoi esercizi addominali con quelli proposti nel programma, e vedrai risultati da sogno.
Piรนย scioltezzaย nei movimenti di tutti i giorniโฆe unaย postura migliore!
Un addome piรน tonico significa anche maggiore benessere fisicoโฆ se ti alleni nel modo corretto.
Scopri come allenarti in un modo completo per sentirti ogni giorno piรน elastica, tonica e ringiovanita.
- Proteggi la colonna vertebrale
- Mantieni una postura piรน corretta
- Riduci il mal di schiena
- Piรน libertร nei movimenti
- Aumenta la tua autostima e energia
Arriverai in spiaggia con una forma smagliante!
Adatto a donne diย tutte le etร - perfetto anche per aiutare ilย recupero post parto
Nel programma โAddome da Guerrieraโ troverai la soluzione personalizzata piรน adatta a teโฆ
Alessandra Amori ti spiegherร come bilanciare gli allenamenti per ottenere il meglio in base al tuo tipo di fisico.
Inoltre, abbiamo pensato anche alle donne che desiderano accelerare il recupero post parto e ridurre la diastasi addominale.
Troverai:
- 4 allenamenti mirati verso il recupero post parto
- Come ridurre la diastasi addominale evitando questi 2 errori comuni
- Indicazioni per equilibrare lโallenamento per adattarlo al tuo livello
COSA TROVERAI ALL'INTERNO DI ADDOME DA GUERRIERA
Parte 1: Comprendi gli addominali per tonificarli al massimo
Non basta allenarsi, bisogna farlo nel modo corretto.
E quando si parla di addominali, la confusione รจ tanta!
In realtร comprendere gli addominali รจ semplicissimo ma fondamentale, se vuoi fare allenarti in maniera efficace, e ottenere un addome โda missโโฆ
Senza sprecare tempo ed energia in esercizi che non portano i risultati che desideri.
Parte 2: Il fattore cruciale per renderli visibili
Se vuoi avere un risultato esteticamente piacevole, dovrai seguire alla lettera i consigli di questa sezione.
La buona notizia?
Ottenere un addome in rilievo รจ piรน semplice e molto meno faticoso di quello che si credeโฆ
Soprattutto se cerchi addominali tonici ma non troppo muscolosi (come quelli di una bodybuilder)!
Parte 3: Il protocollo โAddome da Missโ
Il segreto per un addome da sogno in 14 minuti al giorno?
ร il protocollo โAddome da Missโโฆ e le 6 schede di allenamento.
Cosรฌ potrai sentirti sempre motivata a dare il massimo con esercizi vari e non ripetitivi che finalmente danno risultati visibili allo specchio.
Diventerai ogni giorno piรน tonica, piรน libera nel tuo corpo, orgogliosa del tuo progresso.
Parte 4: Ridurre la diastasi addominale
Se hai appena finito una gravidanza, la diastasi addominale รจ un problema comune.
La buona notizia รจ che nella maggior parte dei casi รจ risolvibile con qualche piccola attenzione.
La notizia ancora migliore รจ che allโinterno del programma Addome da Guerriera troverai consigli pratici e ben 4 allenamenti per aiutarti ad accelerare il recupero post partoโฆ
E ritrovare la forma migliore di sempre in poche settimane!
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ADDOME DA GUERRIERA IN FORMATO VIDEO
Otterrai accesso illimitato alle lezioni di Alessandra Amori in formato videoโฆ
Cosรฌ potrai avere sempre a disposizione il corso.
Seguilo al ritmo che preferisci.
In piรน, potrai sempre confrontarti con la spiegazione di Alessandra per assicurarti di eseguire gli esercizi nel modo corretto โ e ottenere il massimo da ogni allenamento.
COME IRROBUSTIRE I MUSCOLI DEL PAVIMENTO PELVICO
Forse hai giร sentito parlare di ginnastica pelvica, o esercizi di Kegelโฆ
Molte volte i muscoli della regione pelvica passano โinosservatiโโฆ in realtร perรฒ sono fondamentali il benessere e la salute della regione vulvare.
Durante lโetร fertile un pavimento pelvico sano รจ il segreto per avere rapporti piรน piacevoliโฆ
E con lโavanzare del tempo aiuta a superare la gravidanza al meglio, prevenendo unโeccessiva lacerazione durante il partoโฆ
Infine, durante la menopausa, i muscoli del pavimento pelvico aiutano a contrastare lโincontinenza, e disturbi come la vulvodinia, irritazioni e bruciori della regione vulvare.
Ecco perchรฉ รจ importante non trascurare gli esercizi per potenziare questi muscoli, e assicurarsi di mantenere alla larga i disturbi di questa zona cosรฌ delicata e importante!
COME DEFINIRE LA V-SHAPE ADDOMINALE
Il protocollo โAddominali da Missโ ti aiuterร a tonificare la zona dellโaddomeโฆ
Ma cosa cโรจ di esteticamente piรน piacevole della V-Shape addominale?
Questo bonus ti aiuterร a completare la trasformazione del core, come la giusta cornice per valorizzare un bel quadro.
I muscoli obliqui infatti definiscono gli addominali mettendoli in risalto, rafforzano la muscolatura della schiena e il core.
Allโinterno di questo bonus troverai tutti i trucchi per allenarli e svilupparli al meglio!
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Siamo sicuri che adorerai il programma, e che otterrai lโaddome piรน tonico di sempre.
Inoltre, i risultati che vedrai allo specchio ti lasceranno soddisfatta, daranno un boost alla tua autostima e ti renderanno orgogliosa del tuo progresso.
Ma se non dovessi innamorarti di come ti senti, siamo pronti a rimborsarti ogni centesimo speso con noi, senza nessuna domanda.
Ti basterร scrivere al nostro team di supporto: info@guerrieraspartana.com entro 180 giorni dallโacquisto.
F.A.Q.
Il protocollo Addome da Miss segue un allenamento specifico e mirato alla riduzione del grasso addominale, cosรฌ da privilegiare il risultato ESTETICO degli allenamenti.
Probabilmente gli allenamenti che hai giร provato non erano abbastanza specifici, o la combinazione degli esercizi non era quella corretta per te.
Gli esercizi sono vari, e ogni giorno cโรจ qualcosa di diverso.
Se non ti va una scheda, puoi alternarla a unโaltraโฆ e gli allenamenti sono brevi (14 minuti al giorno sono sufficienti) e non richiedono attrezzatura, quindi potrai allenarti comodamente da casa.
Assolutamente no. Anzi, il programma Addome da Guerriera non รจ un piano di allenamento completo, ma contiene esercizi specifici per gli addominali.
Eโ COMPLEMENTARE a un allenamento giร esistente: ti basterร sostituire gli esercizi per lโaddome che stai giร seguendo con questi, e il gioco รจ fatto.
Appena completerai il tuo ordine riceverai unโemail con lโaccesso al video corso di Alessandra Amori e Filippo Pagani. Ogni modulo รจ pre-registrato, quindi avrai accesso immediato e illimitato al corso.
I workout sono progettati per durare circa 14 minuti, e sono perfetti anche quando vengono inseriti allโinterno di un allenamento completo per tutto il corpo.
Piรน ti allenerai e migliori saranno i tuoi risultati.
In ogni caso, puoi considerare di allenarti tra le 2 e le 6 volte a settimana (compresi gli allenamenti che stai giร seguendo).
Spesso acquistati insieme a Addome Da Guerriera:
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Addome Da Guerriera
โฌ47,00