Spartan Home Fitness EXTREME

Accelera il tuo progresso verso i tuoi obiettivi di fitness più ambiziosi

SPARTAN HOME FITNESS EXTREME

Il programma di allenamento casalingo di 28 giorni studiato per perfetto per chi desidera:

Accelerare il progresso verso un fisico sempre più tonico, snello e femminile

Modellare curve sempre più in rilievo - quasi da Miss Bikini

Un aiuto per lavorare anche i “punti deboli” come cosce, glutei e addome

Conquistare una salute di ferro, un’energia esplosiva, amore in sé stesse e un’autostima duratura e autentica

Dare una spinta alla motivazione, e avere più energia per allenarsi costantemente

Aggiungi al carrello a soli 67,00 €

SPARTAN HOME FITNESS EXTREME

DAI UNA SPINTA AL TUO PROGRESSO FISICO, E RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI DI FORMA ANCORA PIÙ VELOCEMENTE

Se sei una donna che desidera portare al livello successivo lo sviluppo fisico, allora leggi attentamente questa pagina…

Perché ti mostrerò esattamente come valorizzare ancora di più le tue forme femminili, snellire e tonificare il tuo corpo in soli 28 giorni…

Ma com’è possibile ottenere un corpo da sogni in tempo record, senza nemmeno andare in palestra?

Beh, il primo pensiero che hanno in tante è “devo allenarmi di più”…

La verità? Non basta.

Ecco perché…

Problema 1: E’ tutta questione di equilibrio

Quante volte ti è capitato di seguire un allenamento anche intenso… ma senza raggiungere i risultati che speravi?

In realtà, sono molti i fattori che rendono un allenamento efficace, tra combinazione e intensità degli esercizi, tempi di recupero, frequenza degli allenamenti…

Trovare l’allenamento corretto è un po’ come entrare in una cabina di comando di un aereo…

Mille bottoni, mille combinazioni… ma solo una è quella giusta.

Ecco perché “allenarsi di più e più duramente” non è una garanzia.

Problema 2: Il Cortisolo – “ormone ingrassante”

Questo punto interessa soprattutto le donne!

Allenamenti scorretti possono aumentare i livelli di cortisolo [1], e tra poco ti dirò perché è un problema…

Ma, tra gli allenamenti scorretti, forse il peggiore consiglio è quello di fare cardio, tapis-roulant e ellittica per dimagrire.

E questo è un problema, perché nelle schede di allenamento femminili la cardio è come il prezzemolo!

Il cortisolo (noto anche come “ormone dello stress”) è un antagonista per chi desidera snellire la zona dell’addome e il girovita [2]…

Ostacolando i tuoi sforzi per dimagrire, e bloccando il progresso in allenamento.

Ecco perché un allenamento sbagliato è un vero e proprio freno a mano per il tuo progresso… anche se sembra più intenso e faticoso.

E, a proposito di stress e fatica…
ci sono anche gli attacchi di fame.

Lo stress è solo una parte del problema…

Un allenamento “scorretto” finirà per affaticarti più del dovuto, sarai meno efficace o addirittura e potresti anche incorrere a una mancanza di motivazione e costanza…

Ma, soprattutto, attacchi di fame.

In poche parole, è come se il corpo reagisse allo “squilibrio” cercando di recuperare con la fame…

E, seguendo una dieta scorretta, si può sbilanciare l’equilibrio ormonale [3] e fisico necessari per un allenamento efficace.

Ecco perché, se desideri aumentare l’efficacia e i risultati dei tuoi allenamenti, ti serve un approccio a 360 gradi per uno sviluppo fisico completo…

Raggiungi la migliore forma fisica migliore di sempre grazie a Spartan Home Fitness Extreme

Il programma di allenamento casalingo di 28 giorni studiato per perfetto per chi desidera:

Accelerare il progresso verso un fisico sempre più tonico, snello e femminile
Modellare curve sempre più in rilievo - quasi da Miss Bikini
Un aiuto per lavorare anche i “punti deboli” come cosce, glutei e addome
Conquistare una salute di ferro, un’energia esplosiva, amore in sé stesse e un’autostima duratura e autentica
Dare una spinta alla motivazione, e avere più energia per allenarsi costantemente

PIU’ ENERGICA, TONICA E SNELLA IN TEMPI RECORD

Spartan Home Fitness Extreme è la “spinta” che cercavi per ottenere il fisico dei tuoi sogni, ancora più velocemente, ancora più efficacemente.

Sostituiscilo all’allenamento che stai seguendo, e tra 28 giorni ti sembrerà di essere una persona diversa da tanto sei cambiata.

Se sei ambiziosa, se hai provato instancabilmente a raggiungere la forma fisica ideale e senti che, nonostante i tuoi sforzi, manca sempre “qualcosa”…

Spartan Home Fitness Extreme porta l’efficacia dei workout ormonali a un livello successivo…

Così finalmente potrai snellire le zone più difficili ancora più velocemente, e ottenere il fisico “a clessidra” da copertina da fintess.

ADATTO A TUTTE LE DONNE

Spartan Home Fitness Extreme è perfetto per donne di tutte le età che vogliono portare gli allenamenti a uno step successivo.

MENO TEMPO, PIÙ RISULTATI, MOTIVAZIONE E AUTOSTIMA

In 28 giorni Alessandra Amori ti guiderà per diventare la donna forte, sportiva e in forma perfetta che meriti essere…

E quando vedrai il tuo corpo trasformato, farai fatica a credere ai tuoi occhi.

Così aumenterà anche la tua autostima, ti vedrai sempre più in forma e tonica…

E sarà come innamorarsi di nuovo di te stessa, giorno dopo giorno più motivata a dare il massimo.

Tutto questo ti sta aspettando all’interno di Spartan Home Fitness EXTREME:

4 SETTIMANE DI ALLENAMENTI + 1 SCHEDA EXTRA DI SUPPORTO ALLA PERDITA DI GRASSO

Il programma è un allenamento di 5 sedute a settimana, con 2 schede di allenamento bisettimanali.

Avrai tutto il supporto per tonificare i muscoli e aumentare la capacità di lavoro, così da ottenere una forma ancora migliore.

In più, ci sarà anche una scheda (opzionale) di supporto al dimagrimento per chi desidera ottimizzare il risultato estetico.

GESTIONE DELLA DIETA + INTEGRAZIONE NATURAL PER UN EQUILIBRIO TOTALE

Il “segreto” per ottenere il massimo dagli allenamenti?

Saper abbinare i giusti nutrienti agli allenamenti, così da aiutare il tuo corpo a esprimere il massimo potenziale.

Riprenderemo alcuni consigli della dieta “anti-aging” del dott. Balducci.

Così scoprirai come bilanciare la tua alimentazione per aiutare il dimagrimento e favorire lo sviluppo muscolare…

E parleremo anche di “integrazione natural”…

Scoprirai quale nutriente è una risorsa d’oro non solo per chi desidera migliorare la resistenza sportiva e la salute delle giunture [4]…

Ma è anche un vero e proprio ingrediente “della bellezza” che può aiutare il benessere della pelle… (sarai stupita di scoprire di cosa si tratta, perché quasi nessuno lo assume nel modo corretto) [5]

GESTISCI LA FATICA AL MEGLIO

Se salti gli allenamenti, ti senti già in colpa, e accusi subito la “scarsa motivazione”…

Ma, diciamolo, a volte si è semplicemente STANCHE, e la motivazione non cresce sugli alberi.

Ecco perché nel programma troverai tutti i consigli per gestire al meglio la fatica e lo stress…

Così saprai esattamente come bilanciare l’energia per non dover mai saltare un allenamento.

E quando saprai fare questo, avrai tutto quello che ti serve per essere costante, anche quando non ti senti motivata.

Perché vedi, puoi seguire tutti i programmi del mondo, ma se ti manca questa componente, sarà sempre difficile raggiungere i tuoi obiettivi.

APPROFITTANDO DELL’OFFERTA DI OGGI RICEVI ANCHE 3 REGALI SPECIALI

Regalo #1:

SPARTAN HOME FITNESS EXTREME IN FORMATO VIDEO

Otterrai accesso illimitato alle lezioni di Alessandra Amori in formato video…

Così potrai avere sempre a disposizione il corso, e non ti sentirai sola nemmeno per un minuto.

In più, potrai sempre confrontarti con la spiegazione di Alessandra per assicurarti di eseguire gli esercizi nel modo corretto – e ottenere il massimo da ogni allenamento.

Valore 29€

GRATIS

Regalo #2:

ADDIO STRESS IN POCHI MINUTI AL GIORNO

E se ti dicessi che lo stress e i chili di troppo vanno a braccetto?

Sembra assurdo, ma è così.

Uno studio del 2017 [6] afferma che l’ormone dello stress (il cortisolo) può essere associato all’aumento di peso, e un maggiore appetito.

Ecco perché è fondamentale avere tutto l’aiuto necessario per tenere il cortisolo sotto controllo.

In parte l’allenamento e le diete aiutano… ma in questo bonus ci addentreremo in tecniche ancora più “speciali”.

Come, ad esempio, un’antica routine di 10.000 anni per “sbloccare” il dimagrimento anche nelle zone più critiche, come l’addome e i glutei.

Ma non solo, quando scoprirai come tenere a bada l’ormone dello stress, ti sentirai anche più rilassata e riposata, così potrai allenarti liberamente e dare davvero il meglio di te.

Valore 19€

GRATIS

Regalo #3:

SCIOLTA COME A 18 ANNI

Non c’è nulla di peggio di sentire i muscoli “legati” mentre ti alleni che sembra vogliano ostacolare il tuo progresso fisico, costringendoti a diminuire gli esercizi.

Ma in Spartan Home Fitness Extreme avrai accesso alla “Routine della Flessibilità” di Alessandra Amori, così potrai allenarti con scioltezza e disinvoltura ogni giorno.

Ci focalizzeremo sull’allungamento di tutti i muscoli del corpo…

E quando farai questi esercizi, recupererai naturalmente più velocemente dalle sedute di allenamento.

Così potrai allenarti giorno dopo giorno con efficacia e costanza, senza trovarti costretta a saltare gli allenamenti perché senti i muscoli “stanchi”.

Non lasciare che nulla ti trattenga dalla vita che meriti.

Valore 19€

GRATIS

GARANZIA SODDISFATTA O RIMBORSATA DI 180 GIORNI

Vedrai il tuo corpo cambiare in questi 28 giorni, sarai sempre più tonica, femminile, e ti sentirai piena di energia e motivazione.

E siamo talmente convinti del funzionamento del programma che ti offriamo la garanzia incondizionata di 180 giorni.

Ti basterà inviare un’email a info@fisicodaspartano.com e potrai chiedere un rimborso totale fino a dopo 180 giorni il tuo acquisto.

Nessun fastidio.

Oggi l’acquisto è a rischio zero.

SPARTAN HOME FITNESS EXTREME

* tutti i prodotti sono digitali e saranno immediatamente disponibili dopo l'acquisto

VALORE TOTALE 114€

OGGI A SOLO 67€

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CONOSCI GLI AUTORI

DOTT. FILIPPO PAGANI

Filippo Pagani è un personal trainer certificato, appassionato di bodybuilding ed esperto di fitness.

Ha creato alcuni dei programmi di trasformazione fisica più popolari in Europa, seguiti in totale da oltre 50.000 persone in Italia, Regno Unito, Sud America e Portogallo.

ALESSANDRA AMORI

Personal trainer classe 1970 ed Ex Miss Bikini.

È co-creatrice di Spartan Home Training, il programma che sta aiutando oltre 25.000 donne a trovare la loro forma ideale da casa.

Alessandra è sempre presente nel gruppo Facebook “Guerriera Spartana”, dove accompagna le guerriere durante l’intero percorso di dimagrimento e tonificazione con motivazione, suggerimenti e consigli

HAI DOMANDE?

Il programma sarà formato da 5 allenamenti la settimana + 1 “Sprint” opzionale.

Gli allenamenti avranno un numero medio-basso di ripetizioni simili a Spartan Home Fitness.

L’attenzione ai dettagli sarà data ad ogni seduta, non ci sarà una seduta di “specializzazione”. Ci sarà un seduta di supporto alla perdita di gasso che sarà opzionale ma consigliata per i massimi risultati.

Ogni settimana sarà strutturata così: Allenamento A – Allenamento B – Allenamento A – Allenamento B – Allenamento A – Seduta Opzionale.

Troverai i video di Alessandra che mostra come fare gli esercizi mentre ti da il ritmo e le pause tra uno e l’altro. Inoltre le schede cambieranno dopo due settimane.

La frequenza è fondamentale per la motivazione.

E molti sembrano pensare che 3 settimane sia un buon periodo di tempo per formare una buona abitudine.

Un percorso come Spartan Home Fitness Extreme è ideale per formare il tuo carattere e cambiare radicalmente le tue abitudini di allenamento facendoti poi restare costante e motivata per tutti i mesi a venire.

Il programma Spartan Home Fitness Extreme sostituirà qualsiasi altro piano di allenamento tu stia seguendo.

Per la sua intensità e frequenza non può essere accoppiato ad altri programmi.

Se stai seguendo già Spartan Home Fitness non è un problema, perché con Extreme prenderai un metodo di allenamento ancora più intenso ed efficace per la forma che desideri.

Alla fine dei 28 giorni potrai scegliere se mantenere l’intensità che hai sperimentato o tornare al livello di Spartan Home Fitness.

Appena completerai il tuo ordine riceverai un’email con l’accesso al video corso di Alessandra Amori e Filippo Pagani. Ogni modulo è pre-registrato, quindi avrai accesso immediato e illimitato al corso.

Al suo interno troverai Filippo che ti spiegherà come allenarti e le basi dietro al corso e poi potrai subito metterti in azione coi video registrati di Alessandra che si allena. Troverai anche i bonus Addio stress in pochi minuti al giorno e Sciolta come a 18 anni.

I workout sono progettati per durare circa 35-45 minuti, 5 volte a settimana.

Dopo 28 giorni starà a te vedere se sarà troppo intenso o se vorrai ripetere ancora il piano di allenamento.

Crediamo che una volta che vedrai i risultati strepitosi che SHF eXtreme ti porterà, dirai “ne è valsa la pena!!!”

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Se hai altre domande chiama il nostro numero verde gratuito dalle 9 alle 19, tutti i giorni:

Bibliografia

¹ https://stm.sciencemag.org/content/12/558/eaaz8664
² https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15917842/
³ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1096637410000419?via%3Dihub
⁴ http://dx.doi.org/10.1126/scitranslmed.aaz8664
⁵ https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00094.2016
⁶ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15917842
⁷ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947720/
⁸ https://doi.org/10.1016/j.ghir.2010.03.004
⁹ https://doi.org/10.1210/jcem.75.1.1619005
¹⁰ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21944954/
¹¹ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.21733

† I risultati variano in base alla partenza, agli obiettivi e allo sforzo. L’esercizio fisico e la dieta adeguata sono necessari per raggiungere e mantenere la perdita di peso e la definizione muscolare.

Consultare il proprio medico e seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o di utilizzare qualsiasi integratore, piano nutrizionale o prodotto sostitutivo del pasto, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o se si hanno condizioni mediche uniche o speciali.

I contenuti del nostro sito Web sono solo a scopo informativo e non intendono diagnosticare alcuna condizione medica, sostituire la consulenza di un operatore sanitario o fornire dispositivi medici, diagnosi o trattamento.

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E, a proposito di stress e fatica…
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