Il segreto millenario delle tribù polinesiane per riaccendere l’energia e combattere la stanchezza

Questo frutto esotico può ricaricare le batterie delle tue cellule e farti sentire energico e vitale per tutto il giorno

Da una statistica del 2020 è emerso che circa il 60% della popolazione soffre di stanchezza quotidiana.

Perciò non sorprenderti se ti senti spesso spossato e privo di forze…

La mattina fai una fatica tremenda ad alzarti dal letto…

Passi le ore al lavoro trascinandoti come uno zombie cercando di restare sveglio…

E una volta fuori non hai le energie per andare in palestra…

Goderti le tue passioni…

O semplicemente passare del tempo con le persone che ami.

Ora pensa a cosa ti stai perdendo per colpa della stanchezza.

Non ti svegli mai di buonumore, sicuro che la giornata andrà alla grande…

In ufficio non hai mai le idee e l’ispirazione che potrebbero farti guadagnare una promozione…

Il fisico muscoloso e definito che desideri da sempre continua a rimanere un sogno…

Sei costretto a rinunciare a serate piacevoli con i tuoi amici o la tua famiglia.

Di sicuro non è la vita che meriti.

Ma perché a molti di noi capita costantemente di essere esausti e a corto di energia?

In tanti pensano che dipenda da lavorare troppo...

Una dieta scorretta…

O assumere poca caffeina.

Certo, queste cose possono influire...

Ma di recente un ricercatore di Harvard ha individuato un fattore ancora più importante…

Che riguarda i mitocondri, le “centrali energetiche” dell’organismo.

Essi infatti per funzionare correttamente devono poter comunicare con le nostre cellule…

Ma quando questa connessione si interrompe, non ricevono più i segnali per produrre energia…

Di conseguenza è come se le batterie delle nostre cellule iniziassero a scaricarsi, lasciandoci stanchi e senza forze.

Il Dottor Sinclair, responsabile della ricerca sull’invecchiamento alla Harvard Medical School…

Ha scoperto che un gruppo di proteine dette sirtuine svolge un ruolo chiave per la comunicazione tra cellule e mitocondri.

Tuttavia invecchiamento, stress eccessivo o tossine ambientali possono diminuire le sirtuine e quindi l’attività dei mitocondri…

Perciò per contrastare questo “blackout cellulare” e farci sentire di nuovo pieni di energia, bisogna ripristinare livelli ottimali di queste proteine.

La buona notizia è che alcuni alimenti possono aiutarti ad aumentare la produzione di sirtuine...

E tra questi c’è il Noni.

Un frutto tropicale originario del sud-est asiatico e della Polinesia, utilizzato da oltre 2000 anni per combattere stitichezza, infezioni o dolore…

E che le tribù polinesiane assumono ancora adesso prima di una battuta di caccia o un viaggio nell'oceano.

Il noni infatti è ricco di vitamina B3, una delle sostanze più efficaci per incrementare la produzione delle sirtuine.

Grazie agli effetti di questo frutto potrai:

- Scacciare finalmente quella sensazione di stanchezza costante

- Saltare fuori dal letto ogni mattina sentendoti carico di energia e pronto ad affrontare la giornata

- Sentirti più concentrato e lucido sul lavoro

- Avere le energie per sollevare pesi in palestra

- Dedicarti ai tuoi hobby

- Trascorrere del tempo con amici e familiari

- E ciò che il popolo polinesiano conosce da secoli, oggi è confermato anche dalla scienza moderna.

Infatti in uno studio controllato con placebo pubblicato nel Journal of Medicinal Plants Research 40 atleti hanno consumato 100 ml di succo di noni due volte al giorno per 21 giorni.

I risultati hanno mostrato un aumento del 21% del tempo di esercizio prima di raggiungere l'affaticamento, indicando un miglioramento della resistenza fisica [3].

Il noni quindi rappresenta la soluzione ideale per ricaricare le tue cellule di energia e liberarti della stanchezza.

Analizziamo nel dettaglio i suoi effetti e come può trasformare radicalmente il modo in cui affronti le giornate.

La pianta del noni cresce nel sud-est asiatico e nei paesi tropicali, soprattutto in Polinesia.

I guaritori indigeni di questa regione, i Kauna, hanno sfruttato per oltre due millenni le proprietà del noni per curare condizioni come:

- Stitichezza
- Infezioni
- Dolori
- Ferite
- Affezioni della pelle
- Problemi respiratori
- Febbre
- Malattie legate all'anzianità

All’interno del noni infatti sono contenute diverse sostanze importanti per l’organismo, come:
- Vitamina C
- Calcio
- Potassio
- Enzimi che aiutano l’assorbimento di sali minerali, vitamine e aminoacidi
- Antiossidanti in grado di rallentare l’invecchiamento cellulare e persino diminuire gli effetti deleteri del fumo di sigaretta.

Il noni però è soprattutto una fonte importante di vitamina B3 o niacina, capace di aumentare i livelli delle sirtuine, proteine coinvolte nella connessione tra cellule e mitocondri.

I mitocondri sono le strutture cellulari responsabili della produzione energetica e per poter funzionare correttamente devono avere una comunicazione adeguata con le cellule.

Nel momento in cui essa viene meno, i mitocondri non riceveranno più i segnali per produrre energia.

Le cellule finiranno così per andare in una sorta di “modalità blackout”, causando stanchezza e affaticamento (oltre ad altre problematiche collegate ad una cattiva funzione mitocondriale, come disturbi intestinali, metabolismo lento e difficoltà a perdere grasso).

Ecco spiegata quella sensazione di spossatezza e mancanza di energia che ti accompagna per tutto il giorno…

Ti rende difficile alzarti dal letto la mattina…

Ti fa sentire con la mente annebbiata al lavoro…

E ti lascia senza le energie necessarie per goderti i tuoi hobby e il tempo libero con i tuoi cari.

Gli studi del dottor Sinclair, direttore della ricerca sull’invecchiamento alla Harvard Medical School lo hanno portato a scoprire che le sirtuine hanno un ruolo fondamentale nella connessione tra mitocondri e cellule.

Purtroppo, con l’avanzare dell’età, i livelli di questa molecola crollano, riducendo così anche la produzione di energia da parte dei mitocondri.

Addirittura, secondo il dottor Sinclair, quando si arriva a 50 anni la funzione mitocondriale è circa la metà di quella che si aveva a 20 anni.

Ma l’invecchiamento non è l’unico fattore coinvolto: anche l'inquinamento atmosferico, l’eccessiva esposizione alle luci blu, tossine ambientali e alti livelli di stress contribuiscono all’abbassamento delle sirtuine.

Per questo anche i giovani affermano di sentirsi stanchi costantemente anche mangiando sano e praticando esercizio fisico regolare.

Aumentare la quantità delle sirtuine permette di ristabilire la corretta comunicazione tra i mitocondri e cellule, in modo da regolarizzare la produzione energetica, combattere il blackout cellulare e restituire vitalità al tuo corpo.

Per questo il noni, stimolando l’incremento di queste proteine, costituisce un alleato efficace contro la stanchezza e i cali di energia.

Grazie a questo prezioso frutto non avvertirai più quel senso di spossatezza costante…

Al suono della sveglia scatterai giù dal letto pimpante e pronto per affrontare le sfide della giornata…

Darai il meglio di te in ufficio sentendoti lucido e concentrato come non mai…

E avrai tutte le energie per spingere di più in palestra…

Divertirti con gli amici…

E trascorrere serate piacevoli con la tua famiglia.

Il noni non è solo un pilastro della tradizione antica, ma la sua azione positiva sull’affaticamento è dimostrata anche dalla scienza.

Uno studio controllato con placebo pubblicato nel 2008 nel Journal of Medicinal Plants Research ha valutato l'effetto del succo di noni sulla resistenza fisica su un gruppo di atleti.

La ricerca ha visto la partecipazione di 40 atleti che hanno assunto 100 ml di succo di noni due volte al giorno per 21 giorni.

In tale periodo i soggetti hanno sperimentato un miglioramento della resistenza fisica, con un incremento del 21% del tempo di esercizio prima di sentirsi affaticati. [1]

Questi dati confermano l'importanza del noni per contrastare la fatica e migliorare le prestazioni fisiche.

E pur essendo già da solo un’arma formidabile per elevare i livelli di sirtuine, il noni può offrire benefici ancora maggiori se integrato con altri alimenti dalle proprietà simili.

Per esempio l’uva rossa contiene alcuni tra i più potenti polifenoli esistenti, come il resveratrolo e la quercetina, entrambi efficaci nell’aumentare le sirtuine.

La bacca di caffè nella dieta occidentale rappresenta addirittura la fonte più importante di polifenoli che possono incrementare la produzione delle sirtuine.

Inoltre, a differenza del chicco di caffè, non dà energia “nervosa”, che può disturbare il sonno.

L’ideale quindi sarebbe includere regolarmente tutti questi cibi nella propria dieta, cosa che però può risultare complicata e dispendiosa.

Per questo puoi contare sull’aiuto di Spartan Reds.

Un integratore progettato per eliminare la stanchezza, aumentare l’energia e migliorare concentrazione e chiarezza mentale per tutto il giorno.

Sfruttando il potere del noni, unito a quello dell’uva rossa e della bacca di caffè, Spartan Reds aumenta i livelli delle sirtuine per contrastare il blackout cellulare e ricaricare il tuo corpo di energia e vitalità.

Inoltre il prodotto racchiude altri 14 componenti, tra cui:

- Fungo Reishi rosso: migliora la salute dell’intestino permettendoti di assorbire più nutrienti e aiuta anche a ridurre stanchezza, mal di testa e irritabilità

- Estratto di barbabietola rossa: aumenta il flusso sanguigno e quindi l’apporto di ossigeno, nutrienti ed energia

- Mirtilli: grazie ai loro antiossidanti rallentano l’invecchiamento cellulare, proteggono il cuore e incrementano i livelli di energia

- Maca rossa: aumenta l’energia le prestazioni atletiche generali, oltre a migliorare le funzioni cerebrali e la libido

- Estratto di acerola gialla e di limone: ricchi di vitamina C, essenziale per la salute dei mitocondri, del cuore e del sistema immunitario

Grazie a Spartan Reds:

- Ti alzerai la mattina riposato e rinvigorito, pronto per dare il meglio di te durante la giornata

- Verrai travolto da nuove idee e ispirazione a lavoro

- Avrai un’esplosione di energia e voglia di fare che ti permetteranno di potenziare le tue performance in palestra e goderti nuove esperienze con le persone che ami

- Potrai mantenerti giovane più a lungo ritardando l’invecchiamento cellulare

- Migliorerai la salute di organi essenziali come cuore, intestino e cervello

- Rafforzerai il tuo sistema immunitario

Spartan Reds ha un delizioso sapore di frutti rossi, è dolcificato con stevia rebaudiana (per cui non contiene dolcificanti artificiali come l’aspartame) e, a differenza di altri integratori, è notificato al Ministero della Salute, il che significa che i suoi ingredienti sono tutti approvati e considerati sani.

Assumerlo è semplicissimo: ti basterà mescolare un misurino di polvere con un po' d'acqua, succo d’arancia o un frullato proteico ogni giorno e il gioco è fatto.

Clicca su questo link per acquistare Spartan Reds e goderti i benefici del noni e di altri potenti ingredienti per dire addio alla stanchezza e dare una spinta alla tua energia.

Per questo motivo è importante affidarsi ad un integratore che contenga le forme di magnesio più efficaci, con biodisponibilità elevata e privi di effetti avversi.

Tutte caratteristiche che puoi trovare all’interno di MagMax.

MagMax è un integratore a base di magnesio studiato per migliorare la qualità e la durata del riposo.

Al suo interno sono contenute le 6 forme di magnesio con biodisponibilità più alta e con la maggiore efficacia sul sonno:

1 ) Magnesio Bisglicinato: questa forma è legata a due molecole di glicina, in modo da aumentarne la biodisponibilità e gli effetti sul riposo

2) Magnesio Taurato: qui il magnesio è combinato con la taurina, per renderlo più facilmente assorbibile ed efficace nel ridurre l’iperattività delle cellule cerebrali, che ti impedisce di rilassarti e addormentarti

3) Magnesio Citrato: aiuta a contrastare il gonfiore intestinale e può anche migliorare l’elasticità delle arterie

4) Magnesio Succinato: la forma che offre il maggior apporto di magnesio elementare e quindi ideale per chi ha difficoltà a dormire

5) Magnesio Gluconato: previene la stanchezza e aumenta l’assorbimento della creatina, migliorando le prestazioni in allenamento

6) Magnesio Malato: è utile per migliorare l’umore, ridurre l’infiammazione e aumentare la tolleranza all’esercizio fisico.

Inoltre MagMax contiene anche la vitamina D, che aumenta l’assorbimento del magnesio nell’intestino, favorendone l’utilizzo da parte dell’organismo.

Gli effetti di MagMax ti consentiranno di:

- Prendere sonno senza difficoltà

- Godere di un riposo profondo e senza interruzioni

- Avere l’energia per dedicarti agli impegni della giornata senza dover ricorrere alla caffeina

- Sentirti concentrato e lucido per tutto il giorno

- Migliorare i tuoi risultati in allenamento, stimolando l’ipertrofia muscolare e la perdita di massa grassa

Potrai svegliarti la mattina senza dover rimandare la sveglia più volte, perché sarai riuscito a dormire 7-8 ore senza interruzioni…

E invece di trascinarti in ufficio sfinito e senza forze, ti alzerai dal letto carico e pronto ad affrontare la giornata…

Dopo il lavoro avrai ancora l’energia per fare ciò che ami o passare del tempo con la tua famiglia e i tuoi amici…

E la sera sarai ancora pieno di vitalità.

Per godere dei benefici di MagMax ti basterà prendere 4 pillole dopo cena per almeno 30 giorni.

Ti consiglio comunque di utilizzarlo per più mesi consecutivi, poiché i suoi componenti sono bilanciati per dare maggiori risultati nel lungo periodo.

Puoi acquistare subito l’integratore cliccando su questo link.

Olio di fegato di merluzzo: perché abbinare gli Omega 3 a Vitamina A e D

In realtà, per potenziare i benefici degli omega 3, è conveniente assumerli sottoforma di olio di fegato di merluzzo.

Esso infatti non solo è un’ottima fonte di EPA e DHA (e quindi omega 3 ad alta biodisponibilità) ma contiene anche vitamina A e vitamina D nelle loro forme biodisponibili, che contribuiscono anch’esse allo sviluppo muscolare e alla diminuzione del grasso e svolgono numerose funzioni importanti per l’organismo.

Vitamina A e D sono vitamine liposolubili ed essenziali e devono essere presenti all'interno del nostro corpo in un rapporto tra loro di 10 a 1.

La vitamina A è fondamentale per la vista, per il sistema immunitario, per la salute di pelle, capelli e unghie, per l’attività surrenale, per le gonadi (favorendo la maturazione sessuale e la produzione di testosterone), per la sintesi proteica e la costruzione di massa muscolare.

È presente come retinolo, cioè la forma biodisponibile, nei cibi animali come il fegato (che è la fonte principale), i tuorli d’uovo e i latticini.

Gli alimenti vegetali, come le carote e la zucca, contengono invece vitamina A in forma di beta carotene, che per poter essere utilizzato dall’organismo necessita di essere convertito in retinolo.

Questo processo però non è efficiente in tutti gli individui e in chi soffre di ipotiroidismo è inferiore rispetto alla norma.

Considerando che il fegato è un alimento generalmente poco consumato e che le fonti vegetali non contengono retinolo, spesso occorre assumere la vitamina A con l’integrazione.

La vitamina D (la cui forma attiva è la vitamina D3 o colecalciferolo) è fondamentale per il metabolismo del calcio e quindi per la salute di ossa e denti, supporta l’attività del sistema immunitario, regola il deposito della massa grassa, aumenta la produzione di testosterone (come dimostrato da uno studio condotto da un team di scienziati austriaci [4]), favorisce l’aumento della massa muscolare e della forza (come evidenziato dalla revisione di diversi studi effettuata dalla Tufts University [5]).

La vitamina D è presente negli alimenti in quantità trascurabili e per assumerla è necessario esporsi alla luce solare.

Tuttavia la quantità di raggi UVB che può raggiungere la nostra pelle dipende dal luogo in cui ci troviamo (più al nord ci troviamo e meno raggi solari assorbiremo), dalla stagione e dall’orario in cui ci esponiamo al sole.

Per questo motivo, anche se ci si espone alla luce solare, si può essere comunque carenti di vitamina D e ciò rende necessaria l’integrazione.

Assumere omega 3 insieme a vitamina A e vitamina D con l’olio di fegato di merluzzo offre quindi maggiori benefici per quanto riguarda l’accrescimento muscolare e la diminuzione della massa grassa e più in generale anche per la salute dell’organismo.

Il dosaggio giornaliero di olio di fegato di merluzzo va da 3 ml a un massimo di 15 ml (che corrisponderebbe a circa 3 grammi di omega 3, 12.000-15.000 unità di vitamina A e 1200-1500 unità di vitamina D) durante i pasti, a seconda delle esigenze.

È importante non superare nel lungo periodo le 10.000 unità di vitamina A assunte giornalmente perché se in eccesso può accumularsi nell'organismo e diventare tossica.

Tuttavia spesso tale tossicità è legata a un'alterazione del rapporto tra vitamina A e D introdotte nel nostro organismo, motivo per il quale è importante fare attenzione quando si sceglie un olio di fegato.

Scegli integratori di qualità: evita i rischi degli oli contaminati

Purtroppo molti oli di fegato di merluzzo presenti in commercio sono di scarsa qualità e possono risultare addirittura controproducenti.

Alcuni non contengano le vitamine A e D nel corretto rapporto di 10 a 1, rischiando nel lungo periodo di generare uno squilibrio che può portare a sintomi di tossicità.

Può accadere anche che alcuni prodotti presentino una quantità troppo bassa di omega 3 DHA che sono i più efficaci nel contrastare il catabolismo muscolare, promuovere la salute cardiovascolare e migliorare memoria e concentrazione.

Molte aziende poi, utilizzano metodi per estrarre l'olio più velocemente che prevedono temperature elevate e solventi chimici, distruggendo così il contenuto di omega-3 e vitamine.

Per compensare la perdita, le vitamine vengono aggiunte successivamente in modo sintetico.

Tuttavia queste vitamine sintetiche non verranno utilizzate allo stesso modo di quelle naturali, riducendo così l’efficacia dell’integratore.

Inoltre, in base al luogo di pesca del merluzzo, alcuni oli di fegato possono essere contaminati da sostanze come metalli pesanti, diossina e microplastiche, che ne riducono il grado di purezza e provocano gravi danni alla salute.

E se non viene conservato correttamente, l’olio di fegato di merluzzo può ossidarsi e diventare rancido.

In questo modo assume odore e sapore sgradevoli, perde le sue proprietà anti-infiammatorie e rischia invece di favorire l’infiammazione.

Per queste ragioni è importante orientarsi verso un prodotto capace di assicurare risultati ottimali.

Un’ottima soluzione è rappresentata da Vikings Omega.

Si tratta di un olio di fegato di merluzzo in capsule softgel ricco di Omega 3, Vitamina A e Vitamina D in forme biodisponibili.

Rispetto ad altri prodotti, Vikings Omega non contiene soltanto omega 3 EPA e DHA, ma anche il meno comune DPA, che è in grado di potenziare gli effetti benefici degli EPA e i DHA.

L’Harvard Institutes of Medicine ha infatti dimostrato in uno studio scientifico che i DPA aiutano a ridurre l’infiammazione [1].

Sempre l’Università di Harvard ha condotto una ricerca su 30.000 partecipanti in cui è stato evidenziato che i DPA abbassano il rischio di infarto del miocardio [6].

All’interno di Vikings Omega le vitamine A e D sono presenti nel corretto rapporto di 10:1, per risanare le carenze e prevenire eventuali rischi di intossicazione.

L’olio contenuto in questo integratore è ricavato da merluzzi pescati nell’Oceano Atlantico Settentrionale, lontano dall'inquinamento delle grandi città, per garantire un prodotto puro e privo di contaminanti.

Il processo di estrazione prevede ben 8 passaggi e avviene a temperatura controllata e senza solventi chimici, in modo da preservare il contenuto di omega 3 e vitamine ed evitare che queste ultime vengano aggiunte sinteticamente.

Per permettere la corretta conservazione dell’olio, all’interno di Vikings Omega sono stati inseriti i tocoferoli, dei potenti antiossidanti appartenenti alla famiglia della vitamina E, che proteggono l’olio dall’irrancidimento.

Grazie alla loro azione antiossidante, i tocoferoli aiutano anche a combattere i radicali liberi e rallentare l’invecchiamento cellulare.

Inoltre, grazie al processo di deodorizzazione a vapore, le capsule softgel sono prive del retrogusto di pesce.

Con Vikings Omega potrai godere dei benefici degli omega 3 contro l’infiammazione cronica uniti a quelli delle vitamina A e D, dando così una spinta naturale alla tua crescita muscolare e alla tua perdita di grasso.

I componenti di Vikings Omega ti consentiranno anche di:

- Recuperare più velocemente dopo l’allenamento, riportandoti al massimo delle tue prestazioni in meno tempo

- Prevenire fastidi muscolari e articolari per permetterti di muoverti liberamente ogni giorno

- Proteggere il cuore e i vasi sanguigni, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari

- Aumentare memoria e concentrazione, mantenendo la mente sempre lucida e attiva

- Potenziare il sistema immunitario per combattere i malanni stagionali e sostenere il tuo benessere quotidiano

- Rafforzare le ossa, rendendole più forti e resistenti

- Migliorare l’aspetto di pelle e capelli, rendendo la pelle luminosa e i capelli lucenti e forti

Vikings Omega ti aiuterà quindi ad ottenere un corpo muscoloso, tonico e in salute.

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- Prevenire la comparsa dei segni dell’invecchiamento come rughe e capelli bianchi;

- Supportare il corretto funzionamento delle tue ghiandole endocrine, garantendo livelli ormonali ottimali;

- Preservare la salute del cuore e migliorare la circolazione sanguigna favorendo un sistema cardiovascolare più forte.

Per godere subito dei benefici del melograno e di altri potenti antiossidanti acquista subito Spartan Reds cliccando su questo link.

Autore: Michele Daluiso Raganati