Il trasportatore naturale che potenzia il tuo motore brucia-grassi e accelera la definizione muscolare
Questo aminoacido è il tuo asso nella manica per dire addio al grasso ostinato e ottenere muscoli definiti
Scommetto che eliminare quel fastidioso grasso in eccesso e definire la tua muscolatura ti sembra un vero e proprio calvario.
Per quanto tu ci abbia messo impegno, i risultati non sono stati quelli che speravi.
Ti guardi allo specchio e noti ancora grasso ostinato sulla pancia…
Cuscinetti sui fianchi che non se ne vanno…
Strati di adipe che continuano a nascondere i muscoli che ti sei guadagnato con fatica.
In più, se hai seguito sessioni estenuanti di cardio o lunghe diete ipocaloriche queste potrebbero anche aver peggiorato le cose…
Infatti il cardio se eccessivo finisce per aumentare i livelli di cortisolo e quindi rallentare il metabolismo.
Le diete ipocaloriche, invece, se prolungate per troppo tempo possono portare a perdere massa muscolare piuttosto che grasso, oltre a compromettere il metabolismo e abbassare il testosterone.
Così facendo c’è il rischio di bloccare il dimagrimento e finire per avere un aspetto flaccido e debole piuttosto che scolpito e definito.
Per poter dimagrire e ottenere una muscolatura definita è essenziale aumentare la capacità dell’organismo di bruciare i grassi.
E per riuscirci puoi contare sull’aiuto della carnitina.
La carnitina è una sostanza naturale che favorisce il trasporto dei lipidi nei mitocondri, le “centrali energetiche” della cellula, dove avverrà la loro combustione al fine di produrre energia.
La carnitina perciò aiuta il tuo corpo a bruciare più grassi trasformandoli in energia, lavorando in sinergia con la dieta e l'esercizio fisico.
Per testarne la reale efficacia per il dimagrimento, gli scienziati hanno pubblicato una revisione di 37 studi che riguardavano la carnitina [1].
I risultati sono stati sorprendenti:
- nei soggetti obesi la carnitina è stata in grado di aumentare la perdita di grasso in media del 50%
- nei soggetti non obesi invece grazie alla carnitina si è avuto un dimagrimento superiore del 44%
Quindi l’integrazione di carnitina, abbinata alla dieta e all’allenamento, rappresenta un alleato efficace per eliminare il grasso in eccesso, accelerare la definizione muscolare e ottenere un fisico scolpito e definito.
Grazie ad essa, vedrai sparire i depositi di grasso su pancia e fianchi, mentre i tuoi muscoli emergeranno tonici e definiti da petto, braccia e addome.
Il tutto senza sedute estenuanti di cardio…
Senza diete ipocaloriche infinite…
Senza perdere massa muscolare…
E in modo del tutto naturale.
Analizziamo nel dettaglio le funzioni della carnitina e come può darti il vantaggio di cui hai bisogno per ottenere il corpo definito che desideri.
La carnitina è un amminoacido che svolge un ruolo fondamentale nella combustione dei lipidi.
Può essere sintetizzata dall’organismo ma la produzione endogena non è sufficiente per sopperire al nostro fabbisogno, motivo per cui è necessario introdurla con l'alimentazione o con l’integrazione.
La principale fonte alimentare di carnitina è la carne rossa, soprattutto quella di pecora ma anche quella di manzo.
Tuttavia la cottura eccessiva di queste carni può ridurre parecchio il contenuto di carnitina.
I soggetti che seguono un'alimentazione vegetariana e soprattutto vegana possono essere carenti di carnitina, perciò in questi casi è consigliata l’integrazione.
La carnitina svolge diverse funzioni all’interno dell’organismo:
- Trasporta i grassi nei mitocondri, favorendone quindi la combustione per produrre energia.
- Aumenta la resistenza alla fatica durante l’esercizio fisico
- Velocizza il recupero muscolare dopo l’allenamento
- Migliora memoria e concentrazione grazie al suo effetto nootropo
- Incrementa la sensibilità dei recettori degli androgeni al testosterone
Nei soggetti che hanno subito interventi cardiaci, associata al trattamento farmacologico, aiuta a ridurre il rischio di aritmia ventricolare e dolore al petto o agli arti causato dalla cattiva circolazione
Proprio perché favorisce la combustione dei grassi, la carnitina viene utilizzata come integratore in fase di definizione muscolare.
Riuscire a ridurre la massa grassa limitando al massimo la perdita di massa muscolare è un processo delicato e può capitare che malgrado gli sforzi fatti tu non riesca a raggiungere l’obiettivo.
Inoltre, nel tentativo di voler bruciare grassi il più velocemente possibile, è facile cadere in errori che possono compromettere i risultati.
Molti credono che il cardio sia la soluzione migliore per eliminare il grasso in eccesso, per cui si dedicano ad ore di allenamenti estenuanti con l’obiettivo di bruciare quante più calorie possibile.
Il problema è che l’attività cardio, quando diventa eccessiva, va a incrementare i livelli di cortisolo e abbassa il metabolismo, producendo quindi l’effetto contrario al dimagrimento.
Un altro errore che viene fatto di frequente è seguire diete ipocaloriche per un lasso di tempo troppo lungo.
Infatti questi regimi alimentari, se protratti eccessivamente, finiscono per bruciare massa muscolare piuttosto che grasso, provocando anche un rallentamento del metabolismo e una riduzione del testosterone.
In queste condizioni eliminare il grasso in eccesso e ottenere un corpo definito e scolpito diventa complicato.
In tal senso la carnitina può rappresentare uno strumento utile per riattivare il nostro motore bruciagrassi e potenziare la definizione muscolare.
Lavorando in combinazione con un corretto allenamento e una dieta equilibrata, la carnitina favorisce l’utilizzo dei grassi a scopo energetico, riducendo così i depositi adiposi e facilitando la definizione muscolare.
Immagina di guardarti allo specchio e finalmente vedere i risultati che hai sempre sognato: pancia piatta, fianchi snelli, e muscoli definiti che prendono forma su petto, braccia e addome.
Anche la scienza conferma che la carnitina può aiutarti a bruciare grassi più velocemente e definire i tuoi muscoli.
Recentemente infatti gli scienziati hanno pubblicato una meta-analisi sulla carnitina, prendendo in esame 37 studi scientifici per valutarne l’efficacia [1].
Secondo questa analisi:
- I soggetti obesi assumendo carnitina hanno avuto un dimagrimento maggiore del 50%
- Anche i soggetti non obesi hanno registrato un dimagrimento superiore del 44% grazie alla carnitina
Ora che sai come la carnitina aiuta il tuo corpo a bruciare grassi, vediamo le diverse forme disponibili in commercio e quale funziona meglio per te.
La L-carnitina è quella più economica e anche quella meno efficace poiché viene attivata soltanto durante l’esercizio fisico.
Le altre due forme, l’acetilcarnitina e la carnitina L-tartrato, sono invece prontamente disponibili nell'organismo senza il bisogno di attivarsi per mezzo dell'attività fisica.
La migliore in assoluto è la carnitina L-tartrato che, oltre agli effetti sulla combustione dei grassi, migliora anche memoria e concentrazione e aumenta la sensibilità dei recettori degli androgeni al testosterone.
I dosaggi di carnitina possono variare da 0,5 a 2 g al giorno e l’assunzione può avvenire sia prima dell’allenamento e sia dopo l’allenamento dato che la carnitina facilita il recupero muscolare.
Per beneficiare dei suoi effetti sulla combustione dei grassi è consigliabile assumerne una dose la mattina in modo da avere una copertura per l’intera giornata e un’altra dose prima dell’allenamento per favorire la combustione del grasso durante l’esercizio fisico.
Nel caso in cui l’alimentazione preveda un quantitativo di carne rossa elevato (intorno al mezzo chilo al giorno) si può raggiungere facilmente 1 g di carnitina soltanto con la dieta (a patto che la carne non risulti eccessivamente cotta), per non è necessario assumere un’elevata quantità con l’integrazione.
In questi casi può essere utile integrare 1 g di carnitina L-tartrato al giorno per favorire maggiormente il dimagrimento.
Alle dosi consigliate gli effetti collaterali della carnitina sono rari.
Dosaggi elevati di carnitina danno luogo a composti che in alcuni individui conferiscono un lieve odore di pesce alle urine, al sudore e all’alito.
La carnitina può essere controindicata nei soggetti che assumono farmaci per la tiroide o soffrono di ipotiroidismo in quanto dosi troppo alte potrebbero ridurre i livelli degli ormoni tiroidei.
Per favorire maggiormente la combustione dei grassi, piuttosto che integrare la carnitina singolarmente, è utile assumerla combinata ad altre sostanze con effetti simili.
Il guggulsterone ad esempio è una resina estratta dall’albero Guggul presente in India, che secondo uno studio dell’Università della Georgia [2] ha la capacità di indurre la morte cellulare programmata (apoptosi) negli adipociti.
In un altro studio condotto su 58 individui da un gruppo di ricercatori indiani, il guggulsterone è stato in grado di aumentare la perdita di grasso del 430% in appena 15 giorni nei soggetti che lo avevano assunto.
La fucoxantina, estratta dalle alghe brune, in uno studio effettuato su 151 individui da un team di scienziati russi [3] ha permesso invece di aumentare la perdita di grasso addirittura del 500% in chi l’aveva assunta.
All’interno di Spartan Burn Plus, la carnitina lavora al fianco di guggulsterone, fucoxantina e altri 6 ingredienti naturali, unendo le loro proprietà bruciagrassi per darti risultati ancora più rapidi.
Spartan Burn Plus è un integratore che, basandosi su uno studio condotto dall’Università di Yale [4], è in grado di riattivare il tuo metabolismo stimolando l’attività della tiroide e favorire l’utilizzo dei grassi come fonte energetica.
Inoltre, a differenza dei comuni bruciagrassi termogenici, è privo di caffeina, motivo per cui non interferisce con il sonno, aspetto anch’esso fondamentale per la perdita di peso.
Spartan Brun Plus darà una marcia in più alla tua definizione muscolare e ti aiuterà a ottenere i risultati che hai sempre desiderato: addome scolpito, fianchi sottili, muscoli tonici e definiti.
Non ti sentirai più frustrato davanti allo specchio, ma ammirerai finalmente il corpo scolpito che meriti.
Per scoprire come ottenere subito Spartan Burn Plus continua a scorrere su questa pagina.
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Da una scoperta dell’Università di Yale [1]:
Ecco come grazie ad un appena scoperto “interruttore metabolico” è possibile risvegliare un “metabolismo morto” (a qualsiasi età)... in soli 10 secondi al giorno!
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Ho sbloccato lo stallo nel dimagrimento, ho perso 3 cm sull'addome e sopratutto ho notato un senso di sazietà che non riuscivo ad avere con la sola dieta.*
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Con l'assunzione di Spartan Burn mi vedo veramente più liscia e asciutta.*
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Da quando sto usando Spartan Burn mi sono sgonfiata notevolmente ho un'energia pazzesca ed attenua notevolmente la fame, mi sento in forma tutto il giorno!*
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*I risultati possono variare di persona in persona.
Gli scienziati di Yale scoprono il motivo per cui dimagrire è una sfida…
Chi desidera dimagrire le prova tutte…
Diete, digiuni, allenamenti, bevande…
Tutto questo aiuta, ma sembra non essere mai abbastanza.
Da una recente scoperta dell’Università della Pennsylvania [25].
Il dimagrimento funziona come un termostato metabolico
Quando il termostato metabolico è “caldo”, è facile convertire il cibo in energia…
E quindi dimagrire e rimanere in forma è più semplice.
Quando il termostato metabolico è freddo…
Dimagrire diventa una sfida, perché il tuo corpo non converte più così bene le calorie in energia.
Ecco perché se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica, è fondamentale RIATTIVARE il termostato metabolico.
E questo spiega perché per anni dimagrire è stato così difficile.
Si sono focalizzati su diversi organi del corpo come intestino, tiroide, lo stomaco…
Quando in realtà uno studio dell’Università di Yale ha recentemente scoperto che “l’interruttore del metabolismo” è altrove…
E’ una ghiandola della dimensione di un fagiolo situata nel cervello: gli scienziati parlano di IPOTALAMO [1].
E questa è un’ottima notizia per chi desidera riprendere il controllo del “termostato metabolico”…
Perché influenzare l’attività dell’interruttore del metabolismo, significa “riaccenderlo” a piacere, ecco come…
UNA “SCORCIATOIA METABOLICA” DA 10 SECONDI AL GIORNO PER RIACCENDERE IL “TERMOSTATO METABOLICO” E RIPRENDERE IL CONTROLLO DEL PROPRIO CORPO
Decine di studi scientifici dimostrano l’efficacia di semplici ingredienti naturali e semplici “scorciatoie metaboliche” che potrebbero rivoluzionare la vita di migliaia di persone che desiderano tornare in forma.
Sale lunare
Il selenio, che è nutrizionalmente essenziale per l’uomo, è un costituente di oltre due dozzine di selenoproteine che svolgono ruoli critici nella riproduzione, nel metabolismo degli ormoni tiroidei [27]…
No, non viene dalla luna.
Si tratta di un raro minerale color argento che originariamente prendeva il nome dalla luna.
Ma la parte interessante è che i ricercatori hanno scoperto che stimola direttamente l’ipotalamo (il “termostato metabolico” di cui abbiamo parlato)…
Infatti, in uno studio del 2020 condotto su 37 persone in sovrappeso, il gruppo che aveva integrato il selenio…
Ha ottenuto una riduzione significativa del grasso corporeo e un aumento della massa muscolare, rispetto a chi non lo aveva assunto. [7]
In altre parole, questo elemento (selenometionina), è ottimo per favorire il dimagrimento [28].
GUGGULSTERONE
Il guggulsterone è stato usato per secoli nella medicina ayurvedica, un sistema medico olistico di origine vegetale, per trattare varie condizioni di salute, come l’obesità, l’artrite e l’infiammazione [29]
Si tratta di una resina estratta dall’albero Guggul in India, ed è usata da millenni nella medicina Ayurveda.
Per prima cosa, uno studio condotto dall’Università della Georgia ha dimostrato che potrebbe “indurre l’apoptosi e la lipolisi negli adipociti maturi” [8].
Tradotto in parole semplici, significa che fa morire le cellule grasse.
Inoltre, uno studio condotto da un team di scienziati indiani su 58 persone ha dimostrato che coloro che hanno assunto il “guggulsterone” hanno perso il 430% di peso in più rispetto a coloro che non lo hanno assunto…
In soli 15 giorni! [9]
FUCOXANTINA
La fucoxantina, un carotenoide estratto dalle alghe brune, ha mostrato proprietà anti-obesità in alcuni studi clinici grazie alla sua capacità di sovraesprimere la proteina di disaccoppiamento (UCP1) nel tessuto adiposo bianco, che porta alla combustione dei grassi. [10]
Estratta dalle alghe giapponesi, potrebbe essere il “segreto” di snellezza delle donne giapponesi.
Secondo gli studi questo ingrediente può stimolare il “termostato metabolico” esattamente come il selenio. [30]
E come se non bastasse…
La fucoxantina è collegata anche alla “soppressione della differenziazione degli adipociti”.
Che tradotto significa che impedisce alle cellule di grasso di crescere. [31]
Infatti, uno studio condotto su 151 persone ha dimostrato che coloro che assumevano una piccola quantità di questo estratto…
Hanno perso quasi il 500% in più di grasso corporeo rispetto al gruppo che ha ricevuto un placebo (ovvero una “pillola finta”). [32]
Gli scienziati hanno concluso che la fucoxantina “riduce l’accumulo di grasso corporeo e previene altre caratteristiche dell’obesità…
E questi effetti non sono dovuti alla riduzione dell’assunzione di cibo…”. [33]
Per la prima volta abbiamo unito questi 3 ingredienti
naturali in una formulazione progettata per resettare il
“termostato metabolico”, si chiama…
SPARTAN BURN PLUS
Un mix progettato per alzare la tua temperatura metabolica da fredda a infuocata… e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica in modo sostenibile.
Ti basterà assumere due capsule di Spartan Burn Plus nel mattino e due nel pomeriggio per poter iniziare a sentire i suoi effetti.
All’inizio potresti sentire più energia, una sensazione di calore su mani e piedi…
Sono i primi segni dell’effetto degli ingredienti.
Poi, i risultati allo specchio potrebbero lasciarti a bocca aperta.
Inoltre, per rendere il mix ancora più potente…
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CON ALTRI 6 INGREDIENTI SPECIALI.
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ESTRATTO DI Tè VERDE
Il respiro del drago
Uno studio a doppio cieco su adulti sovrappeso ha mostrato che un estratto di tè verde ricco di catechine può potenziare la perdita di grasso addominale quando combinato con esercizio fisico.
I partecipanti che hanno assunto il tè verde hanno perso fino al 7,7% di grasso addominale, riducendo anche i trigliceridi. [20]
In un altro studio a doppio cieco con placebo a Taiwan…
78 donne si sono divise in due: una metà prendeva l’estratto di tè verde e l’altra un placebo…
Dopo 12 settimane si è visto che il gruppo che ha assunto tè verde ha visto un calo del 10.7% del colesterolo LDL (quello “cattivo” che ostruisce le arterie) e un aumento del 3.8% dell’HDL, il colesterolo “buono” che pulisce i vasi sanguigni. [21]
LA FORSKOLINA
La forskolina aiuta nella perdita di peso contribuendo a creare enzimi chiamati lipasi e adenilato ciclasi. Questi due enzimi liberano gli acidi grassi dalle cellule del corpo. [11]
La pianta della snellezza
In uno studio a doppio cieco [12] – il meglio in campo scientifico – chi assumeva Forskolina snelliva meglio e di più i fianchi e il giro vita, rispetto agli altri.
Il che è un’ottima notizia per chi desidera un addome piatto e tonico.
Ancora meglio è il prossimo studio [34]…
Gli scienziati hanno diviso in due gruppi i partecipanti:
Metà assumeva Forskolina…
L’altra metà un placebo (un integratore “finto”).
Per rendere le cose più difficili, nessuno di loro seguiva una dieta…
Alla fine…
Chi prendeva l’integratore “finto” era rimasto al punto di partenza…
Ma chi assumeva Forskolina aveva bruciato in media 4,52 kg!*
*I risultati possono variare di persona in persona. Questi sono gli esiti di uno studio e si raccomanda di accompagnare Spartan Burn ad una dieta variata, equilibrata e uno sano stile di vita.
YERBA MATE
Simile al tè verde, l’erba mate promuove anche il metabolismo dei grassi nel corpo attraverso un processo chiamato beta-ossidazione, che dà la priorità alla conversione del grasso corporeo in eccesso in energia [35] [Sports Illustrated 2023]
l’erba annienta fame
La yerba mate è una pianta originaria del Sud America, ricca di potenti antiossidanti... [36]
Anche più del tè verde. [37]
Ma non solo…
Infatti, uno studio realizzato da un team di scienziati coreani ha dimostrato anche le proprietà dimagranti di questa pianta.
Durante l’esperimento i partecipanti sono stati divisi in due gruppi…
uno assumeva Yerba Mate e l’altro no.
Nessuno dei due gruppi aveva cambiato le proprie abitudini alimentari…
Ma…
Mentre i componenti del gruppo che NON assumeva Yerba Mate sono ingrassati…
Quelli che lo assumevano sono dimagriti e hanno perso grasso nel giro di poche settimane. [13]
Secondo gli scienziati questo può essere dovuto all’aumento del "tasso di ossidazione dei grassi", ovvero la quantità di grasso immagazzinato che viene bruciata per ricavare energia. [38]
L-CARNITINA
La L-carnitina è un particolare "aminoacido" in grado di aiutare il corpo a utilizzare i grassi accumulati come fonte energia primaria. [39]
Il trasportatore del grasso
La L-carnitina ti aiuta a trasportare il grasso nei mitocondri al fine di bruciarlo per produrre energia.
E l’efficacia di questa sostanza è provata da molteplici studi.
Infatti, una revisione di nove studi ha dimostrato che i partecipanti che assumevano L-carnitina "perdevano significativamente più peso" rispetto ai partecipanti che non lo facevano... [40]
Mentre dell’Università di Scienze Mediche di Tehran ha dimostrato che la L-carnitina può aumentare del 414% la combustione dei grassi. [17]
L'ALGA KELP
Potrebbero essere la chiave per la perdita di peso, suggerisce uno studio. [41]
l’energizzante oceanico
L'alga kelp, una delle fonti più ricche di iodio e di antiossidanti, tra cui carotenoidi e flavonoidi.
Ma la cosa più sorprendente è in che modo può influire sulla perdita di peso...
Infatti, uno studio pubblicato sulla rivista Food Chemistry ha dimostrato che l'alga kelp può aiutare a bloccare l’enzima lipasi (che regola l'assorbimento dei grassi) fino al 72%. [18]
Invece, un’altra ricerca realizzata da un gruppo di ricercatori giapponesi ha dimostrato che l'alga kelp può "ridurre significativamente la percentuale di grasso corporeo". [19]
ACIDO ALFA LIPOICO
L’acido alfa-lipoico 1800 mg/die ha portato ad una modesta perdita di peso nei soggetti obesi. L’acido alfa-lipoico può essere considerato come terapia aggiuntiva per l’obesità. [42]
Secondo gli scienziati dell'Università di Londra questo composto stimola l'attività dell'AMPK, un enzima che regola l'equilibrio energetico e promuove la lipolisi. [14][15]
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